Mal di schiena: un training efficace per dire addio al dolore Impara a domare il tuo mal di schiena grazie a numerosi esercizi testati. Spesso ti sei chiesto quali siano le cause dei tuoi dolori alla schiena e perché proprio tu ne sia colpito? Ci sono giorni in cui il dolore è così forte che quasi non riesci a muoverti? Ne hai abbastanza di dover prendere antidolorifici pieni di effetti collaterali? Allora questo libro fa proprio per te. In molti paesi d’Europa, il mal di schiena rappresenta la seconda motivazione per una visita medica, subito dopo le infezioni. Spesso non è niente di grave, come per esempio se sei in un periodo di tensione, o se hai sollevato qualcosa in modo scorretto o preso un colpo d’aria. Ma se il dolore si protrae per più di 12 settimane, il tuo mal di schiena è probabilmente cronico e hai bisogno di cure immediate. È possibile infatti che il tuo dolore sia indice di un’altra malattia più seria che comincia a manifestarsi a partire dalla schiena attraverso trasmissioni di impulsi nervosi provenienti da altri organi. Con questo libro vogliamo aiutarti innanzitutto a comprendere come funzionano la colonna vertebrale e.
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